En fonction de votre objectif, j'établirai pour vous un programme d’entraînement sportif et alimentaire spécifique et personnalisé. Vous travaillerez essentiellement grâce à des exercices ciblés sur les parties de votre corps que vous souhaitez muscler et tonifier. Des mouvements statiques, comme le gainage, mais aussi des exercices de prise de masse pour augmenter votre métabolisme et brûler les graisses. Autant sur le plan physique que nutritionnel, je vous guiderai tout au long du programme de musculation et suivrai vos progrès.